Persoonlijke ontwikkeling Rotterdam

Persoonlijke ontwikkeling Rotterdam

Wil jij de beste versie van jezelf worden zodat je meer geluk en succes ervaart in je leven? Wil jij werken aan je persoonlijke ontwikkeling in Rotterdam? hoe zorg je ervoor dat je steviger in je schoenen staat en jezelf echt goed leert kennen? In dit blog delen we een aantal tips.

 

Leer jezelf goed kennen

Iedereen heeft goede en minder goede eigenschappen. In je dagelijkse leven zul je zien dat je bepaalde kwaliteiten elke dag opnieuw gebruikt zonder dat je erbij na hoeft te denken. Aan de andere kant zullen er ook vaardigheden zijn die je veel meer moeite kosten en alles behalve vanzelfsprekend zijn.

Niemand is perfect. Als je dit van jezelf kunt accepteren ben je al een stap in de richting van meer rust in je leven. Waar ben je goed in en waar juist niet in? Welke vaardigheden zou je willen verbeteren? En zijn er misschien dingen die je dagelijks doet die je eigenlijk liever helemaal niet meer doet? Wat kun je inzetten om jouw dagelijkse geluk te vergoten?

 

Maak realistische plannen

Zijn er dingen in je leven die je graag zou willen bereiken? Of dit nu is op priv├ę gebied of op zakelijk gebied; niets komt van de grond zonder een duidelijke doelstelling. Schrijf op wat je op de lange termijn zou willen bereiken en ook waarom je dit wilt bereiken. Wat is er zo belangrijk aan dat je dit doel wilt bereiken? Deel het vervolgens op in kleine tussenstappen. Als je dit niet doet, blijft het einddoel enorm groot en kan het je verlammen om er aan te beginnen.

 

Lees over onderwerpen die je zou willen veranderen in je leven

Er zijn enorm veel boeken geschreven over persoonlijke ontwikkeling. Wat is je doel? Wil je meer mindful zijn? Lees dan een boek over hoe je dit zou kunnen bereiken en pas het toe in je dagelijkse leven. Wil je beter leren omgaan met je tijd? Lees dan een boek over timemanagement.

 

Doe aan zelfreflectie

Neem elke dag even de tijd om te reflecteren. Wat ging goed vandaag en wat kon beter? Wat heb je geleerd van de momenten dat het even niet zo goed ging en hoe zou je dit een volgende keer aanpakken? Waar ben je dankbaar voor? Door hier elke dag bewust bij stil te staan (je kunt het eventueel in een notitieboek bijhouden) zul je zien dat je productiever wordt, maar ook meer plezier ervaart in je leven.


Relatietherapie Zwolle voor de juiste begeleiding

Relatietherapie ZwolleAls mensen willen wij in de basis bij een groep horen en houden we van liefde en warmte. Liefde en warmte is erg belangrijk om te krijgen en te geven. Als je dit niet geeft of krijgt is de kans erg klein dat je gelukkig bent. verder is het erg belangrijk dat wij onszelf als mensen voortplanten, dit was vroeger samen met overleven het hoofddoel van de mens. Nu wordt dat niet altijd meer zo gezien. Toch is dit wel de reden waarom wij relaties hebben en dan met name hartstochtelijke liefdesrelaties. Ook is dit de reden waarom wij seksuele activiteit willen met andere mensen. Relaties kunnen goed lopen maar kunnen soms ook even minder lopen. Veel mensen denken dan direct dat er een probleem is en dan geven sommige mensen de relatie meteen op. Dit is niet verstandig omdat het heel normaal is dat dit soms niet goed verloopt. Als dit niet goed verloopt kun je hulp krijgen, je kunt dan in relatietherapie gaan. daar ga je diepte in en kijk je naar je relatie, soms is het bijvoorbeeld erg lastig als je op jonge leeftijd bent samen gekomen en niet het gevoel hebt gehad je wilde haren kwijt te raken. Dit zijn allemaal dingen waar je over moet praten. Dat kan bij relatietherapie.

Wat is relatietherapie

Relatietherapie is iets heel moois en nuttigs. De relatie van mensen lopen soms stuk om redenen die niet hadden hoeven te gebeuren. Bij relatietherapie leer je erg veel over de mensen en leer je waarom de mens soms keuzes maakt. Dit kan bijvoorbeeld gaan over vreemdgaan, het kan soms gebeuren dat mensen vreemdgaan en dat wordt direct als iets heel slechts gezien. Mensen voelen zich bedonderd en nemen dit persoonlijk op. Dit komt mede doordat zij niet weten hoe de mens in elkaar zit, de mens heeft veel driften en behoeftes in zich en als deze niet wordt beantwoord kunnen er conflicten ontstaan. Veel relaties gaan bijvoorbeeld stuk door vreemdgaan en doordat mensen hun behoeftes niet kwijt kunnen, het probleem is dat er niet wordt gepraat over deze dingen. Daardoor wordt de behoefte misschien wel nog groter, het is dus belangrijk dat te praten en onbevooroordeeld te praten met elkaar. Het is belangrijk om te beseffen dat iemand niks kan veranderen aan zijn of haar gevoelens en of behoeftes. Je moet die accepteren van elkaar, dat leer je bij relatietherapie. Relatietherapie Nederland te Zwolle staat voor jullie klaar om de juiste oplossing voor de problemen binnen de relatie te vinden.