Meditatieles Rotterdam voor een gezonde geest

Mediatatieles RotterdamMediteren? Ach nee, dat is zweverig gedoe, zo oordeelt de een. Een ander ziet het voordeel er wel van in en kan er niet meer zonder. Ben je geïnteresseerd in meditatie en bezoek je weleens een spirituele lezing? Wellicht is meditatieles dan wat voor jou.

Lotushouding en wierook

Wat mediteren precies is? Op die vraag is niet een antwoord te geven. Met name vanuit het oosten zijn verschillende definitief beschikbaar. Veel mensen beschouwen het nog steeds als iets dat zweverig is op daar in elk geval op lijkt. Die hebben niet zoveel met de lotushouding en met wierook. Bovendien, ze zeggen tegenstanders, mag je geen eigen mening meer hebben. De groep die echter wel iets ziet in meditatie en overweegt meditatieles te nemen, is echter vele malen groter. De interesse groeit dus nadrukkelijk.

Zo houd je ook de geest fit

Steeds meer onderkennen het belang dat niet alleen hun lijf, maar ook de geest fit en gezond moet blijven en dat ze daar zelf iets aan kunt doen. Dit bereik je door het volgen van een meditatieles. Steeds meer mensen ruilen het abonnement voor de sportschool in om te gaan mediteren. Of ze voegen mediteren aan de sportactiviteiten toe. Dat kan natuurlijk ook. Bij die mensen zitten zeker ook managers en CEO’s.

Al duizenden jaren is er meditatie

Mediteren gebeurt al duizenden jaren, vooral om zogenaamde fluctuaties van de geest te kalmeren. Tijdens een meditatieles zul je leren je in een aaneengesloten periode slechts op een object te concentreren. Doe je dat, dan mediteer je. Mediteren verhoogt de purificatie, dat je kunt omschrijven als de plooiing van de cortex of anders: de hoeveelheid groeven en vouwen dat in je brein zitten. Hoe meer groeven en vouwen, hoe beter je brein functioneert. En hoe meer je mediteert, hoe meer purificatie er was. Met andere woorden: door een meditatieles te nemen en te leren mediteren, wordt de dichtheid van de grijze massa verhoogd. Dit omdat ook de corticale dikte van je brein verdikt.

Een grotere hippocampus

Daarnaast zorgt mediteren voor een grote hippocampus. Dit effect kan al na acht weken merkbaar zijn. De hippocampus is binnen het brein verantwoordelijk voor leren, geheugen en het reguleren van emoties. Bij meditatie is bijvoorbeeld de ademhaling bijzonder belangrijk, ook iets dat tijdens de meditatieles aan de orde zal komen. Je ademhaling houd je in het hier en nu en helpt je concentreren.


Verschillende soorten massage Almere

Massage Almere

Het volgen van een massage is goed voor verschillende doeleinden. Om deze reden zullen we hierbij kort stilstaan bij vele voordelen die hiermee gepaard gaan. Hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je het optimale resultaat behaald en dat is natuurlijk erg fijn, want hierdoor weet je zeker dat het goed gaat. Mocht je naar aanleiding van een massage vragen hebben, dan is het zeker aan te raden om contact op te nemen met een specialist.

Last van je spieren

Heb jij last van je spieren, dan is het goed om te kijken naar de mogelijkheden. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf zijn en daarom is het goed om hier aandacht aan te besteden. Om deze reden is het altijd goed om te kijken wat je ertegen kunt doen. Dit is natuurlijk niet zomaar iets en om deze reden is het zeker aan te raden om deel te nemen aan een heerlijke massage. Als je namelijk besluit om een massage te volgen, dan weet je zeker dat je heerlijke resultaten gaat beleven en dat is wel zo prettig. Om deze reden is het zeker aan te raden om te kijken of je hiervoor in aanmerking komt.

Het is heerlijk en rustgevend

Het is zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden als je op het punt staat om een massage te volgen. Als je namelijk privé erg veel stress ervaart, is dit natuurlijk niet prettig en daarom is het goed om te kijken naar de mogelijkheden, want hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je de beste resultaten behaald. Dat is natuurlijk erg fijn, want je wilt natuurlijk zeker zijn dat je heerlijk tot rust kan komen en thuis is dat niet mogelijk. Om deze reden zie je dat steeds meer mensen ervoor kiezen om gebruik te maken van een massage. Een heerlijke massage dat zorgt voor optimale ontspanning en dat is toch even lekker!

Mocht je naar aanleiding van dit artikel nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met mij opnemen. Hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om het beste resultaat te behalen en dat is natuurlijk wel zo prettig. Je wilt immers wel optimaal tot rust komen en als je thuis jezelf opeet is dat niet mogelijk en daarom is het goed om deel te nemen aan een massage.